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怎么保护牙齿

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  • 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口
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  • ,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多
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  • 了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
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  •   2.平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃
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  • 糖,预防龋齿。有损于牙齿的不良习惯。如吮
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  • 吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇、不
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  • 咬铅笔头等习惯,造成牙齿的错位和畸形。
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  •   3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙
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  • 坏牙,应予以修补或拔除。
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  •   4、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼
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  • 食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维
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  • ,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通
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  • 过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。
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  •   5、给牙齿充足的营养,不要偏食。
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  •   6、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法
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  • 是双侧或两侧交替使用。
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  •   7、茶水有利于预防龋齿。
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  •   8、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、
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  • 金霉素等药物
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  •   9、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品
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  • ,以免牙齿受到损伤。
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  •   10、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋
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  • 生。成人最好每年进行一次牙检,发现牙病及
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  • 时治疗。
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    无注音版:怎么保护牙齿
      1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
      2.平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。有损于牙齿的不良习惯。如吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇、不咬铅笔头等习惯,造成牙齿的错位和畸形。
      3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
      4、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。
      5、给牙齿充足的营养,不要偏食。
      6、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
      7、茶水有利于预防龋齿。
      8、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物
      9、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。
      10、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。
      

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