春节幼儿保健注意要点

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  •    春季天气变化多端,又是传染
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  • 病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼
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  • 儿在春季减少生病的机会,我从衣食住行方面
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  • 介绍一下幼儿保健常识,供您参考。
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  •   冬春交替的时候温差大、气候变化快,
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  • 而幼儿身体的适应能力较差,最好不要轻易脱
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  • 去冬衣,多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外
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  • 活动时要适时减衣、添衣,以免幼儿出汗后受
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  • 凉,出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部,帮助
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  • 汗液的吸收。教师和家长应常带幼儿去户外活
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  • 动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让幼儿奔
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  • 跑、玩耍,增强体质。借此机会,再为大家提
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  • 供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
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  •   一、盐的妙用。
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  •   家长可以为幼儿用盐刷牙,也可以用盐
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  • 水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,也还以在早
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  • 晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒
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  • 的功效。
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  •   二、姜水的妙用。
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  •   姜水可以浸脚,也可以用毛巾蘸姜水趁
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  • 热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心
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  • 肺功能,提高身体抵抗能力。
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  •   三、衣食住行。
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  •   衣:春季气温变化大,而且多风,要注
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  • 意幼儿衣物的增减,虽然原则上要“春焐”,
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  • 但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅
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  • 不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。
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  •   食:注意饮食调养可增强体质,抵抗疾
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  • 病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气
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  • 升发,儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则,多
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  • 吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。①维
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  • 生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青
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  • 菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生
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  • A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器
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  • 官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。
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  • 如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌
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  • :内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高
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  • 肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等
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  • 。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿,春天还
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  • 应当酌情补充钙剂和维生素。
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  •   住:要让幼儿有充足的睡眠,注意早睡
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  • 早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩
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  • 子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可
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  • 以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不
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  • 足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证
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  • 儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气
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  • ,必要时可采取一些家庭消毒措施。
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  •   行:春天是进行郊外和各种体育锻炼的
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  • 大好时光,空气中的负离子和紫外线对幼儿的
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  • 健康有好处。运动能促进人体新陈代谢,加速
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  • 血液循环,改善呼吸消化功能,调节内分泌等
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  • yuàn
  • men
  •   幼儿的健康是我们共同的希望,愿我们
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  • 共同的努力,使幼儿快乐地度过春天这个美丽
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