父母须知:春节儿童饮食注意事项

  • 预览:
  • wén
  • zhāng
  • lái
  • 章来
  • yuán
  • lián
  • shān
  • jiàn
  • w w
  • 源莲山 课件 w w
  • w.5 Y k J.Co m
  • w.5 Y k J.Co m
  • zhī
  •  
  • chūn
  • jiē
  • ér
  • tóng
  • yǐn
  • shí
  • zhù
  • shì
  • xiàng
  • 父母须知:春节儿童饮食注意事项
  • chūn
  • jiē
  • rén
  • lái
  • wǎng
  • de
  • yīng
  • chóu
  •  
  •  
  • chī
  •  
  • què
  • shì
  • yǒng
  • héng
  • de
  • zhǔ
  • 春节人来客往的应酬,“吃”却是永恒的主
  •  
  • ér
  • zhōng
  • de
  • zhǔ
  • jiǎo
  • shì
  • hái
  •  
  • chūn
  • jiē
  • jiāng
  • lái
  • lín
  •  
  • 题,而其中的主角则是孩子。春节即将来临,
  • hái
  • zài
  • yǐn
  • shí
  • fāng
  • miàn
  • jiū
  • jìng
  • yīng
  • zhù
  • xiē
  • wèn
  • ne
  •  
  • 孩子在饮食方面究竟应注意哪些问题呢?
  • 1.
  • zhù
  • yǐn
  • shí
  • wèi
  • shēng
  • 1.注意饮食卫生
  • chūn
  • jiē
  • jiān
  •  
  • rén
  • lái
  • wǎng
  •  
  • yóu
  • shì
  • jiā
  • tíng
  • de
  • huān
  • 春节期间,人来客往,尤其是大家庭的欢聚
  •  
  • duì
  • hái
  • lái
  • shuō
  •  
  • yǐn
  • shí
  • wèi
  • shēng
  • de
  • jiǎng
  • jiū
  • jiù
  • fēi
  • cháng
  • zhòng
  • yào
  •  
  • ,对孩子来说,饮食卫生的讲究就非常重要,
  • cān
  • wǎn
  • kuài
  • de
  • xiāo
  •  
  • fàn
  • qián
  • biàn
  • hòu
  • de
  • shǒu
  •  
  • qiān
  • wàn
  • 如餐具碗筷的消毒,饭前便后的洗手,千万不
  • shū
  • lòu
  •  
  • lìng
  • wài
  •  
  • wài
  • mài
  • de
  • shú
  • shí
  • 可疏漏。另外,外卖的熟食
  •  
  • yān
  • de
  • shí
  • pǐn
  •  
  • lěng
  • bàn
  • shēng
  • chī
  • de
  • cài
  • yáo
  •  
  • cháng
  • cháng
  • 、腌渍的食品,以及冷拌生吃的菜肴,常常
  • shì
  • yòu
  • xiǎo
  • hái
  • cháng
  • wèi
  • gōng
  • néng
  • wěn
  • luàn
  • de
  • yuán
  • yīn
  •  
  • wéi
  • le
  • hái
  • de
  • 是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因,为了孩子的
  • jiàn
  • kāng
  •  
  • yīng
  • jìn
  • néng
  • miǎn
  •  
  • 健康,应尽可能避免。
  • 2.
  • zhù
  • yǐn
  • shí
  • jié
  • gòu
  •  
  • gāo
  • yíng
  • yǎng
  • jià
  • zhí
  • 2.注意饮食结构,提高营养价值
  • jiē
  • jiān
  •  
  • hái
  • de
  • yǐn
  • shí
  • píng
  • héng
  • jié
  • gòu
  • cháng
  • cháng
  • wéi
  • gāo
  • dàn
  • 节日期间,孩子的饮食平衡结构常常为高蛋
  • bái
  •  
  • gāo
  • zhī
  • fáng
  • yǐn
  • shí
  • suǒ
  • dài
  •  
  • zhè
  • suī
  • rán
  • yíng
  • duō
  • xiǎo
  • hái
  • 白、高脂肪饮食所取代,这虽然迎合许多小孩
  • de
  • kǒu
  • wèi
  •  
  • dàn
  • què
  • cháng
  • cháng
  • dǎo
  • zhì
  • xiǎo
  • hái
  • de
  • xiāo
  • huà
  • liáng
  •  
  • shì
  • 的口味,但却常常导致小孩的消化不良,也是
  • zào
  • chéng
  • fèn
  • xiǎo
  • hái
  • féi
  • pàng
  • de
  • zhòng
  • yào
  • yuán
  • yīn
  •  
  • yóu
  • shì
  • hái
  • 造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一
  • dàn
  • guàn
  • zhè
  • zhǒng
  • yǐn
  • shí
  •  
  • cháng
  • zào
  • chéng
  • piān
  • shí
  •  
  • yīn
  • qīn
  • 旦习惯于这种饮食,常造成偏食。因此父母亲
  • zài
  • gěi
  • hái
  • yòng
  • cān
  • shí
  •  
  • yīng
  • zhù
  • yǐn
  • shí
  • jié
  • gòu
  • de
  • píng
  • héng
  •  
  • zuò
  • 在给孩子用餐时,应注意饮食结构的平衡,做
  • dào
  • hūn
  • pèi
  •  
  • zhè
  • jǐn
  • yǒu
  • yíng
  • yǎng
  • zhì
  • de
  •  
  • 到荤素搭配,这不仅有利于营养物质的互补,
  • ér
  • qiě
  • zhí
  • hán
  • lèi
  • wéi
  • shēng
  • wēi
  • liàng
  • yuán
  •  
  • duì
  • 而且绿色植物富含各类维生素和微量元素,对
  • zhèng
  • chù
  • shēng
  • zhǎng
  • de
  • xiǎo
  • hái
  • lái
  • shuō
  •  
  • jiāng
  • shì
  • xuě
  • zhōng
  • sòng
  • 正处于生长发育的小孩来说,无疑将是雪中送
  • tàn
  •  
  • 炭。
  • 3.
  • yīng
  • bǎi
  • zhèng
  • zhǔ
  • shí
  • líng
  • shí
  • de
  • wèi
  • zhì
  • 3.应摆正主食和零食的位置
  • jiē
  • jiān
  •  
  • hái
  • men
  • shì
  • chī
  • xiē
  • líng
  • shí
  • miǎn
  • 节日期间,孩子们适度地吃些零食不可避免
  • hòu
  • fēi
  •  
  • dàn
  • shì
  • zuò
  • wéi
  • jiā
  • zhǎng
  • zhǎng
  • fèn
  • cùn
  • chǐ
  • 也无可厚非。但是作为家长必须掌握分寸和尺
  •  
  • tǎng
  • ruò
  • fèn
  • zhǔ
  •  
  • shèn
  • zhì
  • běn
  • dǎo
  • zhì
  •  
  • líng
  • shí
  • 度,倘若不分主次,甚至本末倒置,以零食取
  • dài
  • zhǔ
  • shí
  • jiù
  • shì
  • yǐng
  • xiǎng
  • xiǎo
  • hái
  • zhèng
  • cháng
  • de
  • shí
  •  
  • zhí
  • jiē
  • fáng
  • ài
  • 代主食就势必影响小孩正常的食欲,直接妨碍
  • zhèng
  • cháng
  • de
  • shēng
  • zhǎng
  •  
  • yóu
  • yīng
  • gāi
  • jǐng
  • de
  • shì
  •  
  • rèn
  • 其正常的生长发育。尤其应该警惕的是,任何
  • qiān
  • jiù
  •  
  • sǒng
  • yǒng
  • dàn
  • shǐ
  • hái
  • cóng
  • xiǎo
  • yǎng
  • chéng
  • ài
  • chī
  • líng
  • shí
  • de
  • 迁就、怂恿一旦使孩子从小养成爱吃零食的不
  • liáng
  • guàn
  •  
  • jiāng
  • hòu
  • huàn
  • qióng
  •  
  • 良习惯,将后患无穷。
  • 4.
  • bǎo
  • chí
  • hái
  • liáng
  • hǎo
  • de
  • shí
  • 4.保持孩子良好的食欲
  • féng
  • nián
  • guò
  • jiē
  •  
  • měi
  • wèi
  • jiā
  • zhǎng
  • dōu
  • xīn
  • huái
  • měi
  • hǎo
  • de
  • yuàn
  • wàng
  •  
  • 逢年过节,每一位家长都心怀美好的愿望,
  • wàng
  • hái
  • néng
  • yòng
  • duǎn
  • zàn
  • de
  • jiē
  • jiǎ
  • hǎo
  • hǎo
  • xià
  •  
  • 希望孩子能利用短暂的节假日好好滋补一下,
  • dàn
  • men
  • bìng
  • zhī
  • dào
  •  
  • hái
  • yíng
  • yǎng
  • de
  • chōng
  • yào
  • de
  • shì
  • chú
  • 但他们并不知道:孩子营养的补充需要的是除
  • dàn
  • bái
  • zhì
  • wài
  • de
  • quán
  • fāng
  • wèi
  • de
  • yíng
  • yǎng
  • chōng
  •  
  • hái
  • yíng
  • yǎng
  • zhuàng
  • 蛋白质外的全方位的营养素补充,孩子营养状
  • kuàng
  • de
  • gǎi
  • shàn
  •  
  • yào
  • yíng
  • yǎng
  • zhì
  • zhǎng
  • nián
  • lèi
  • yuè
  • diǎn
  • de
  • lèi
  • 况的改善,需要营养物质长年累月点滴的积累
  •  
  • ér
  • fēi
  • cháo
  • tián
  • shì
  • de
  • chōng
  •  
  • duì
  • hái
  • lái
  • shuō
  •  
  • ,而非一朝一夕填鸭式的补充。对孩子来说,
  • gèng
  • wéi
  • xiàn
  • shí
  • zhòng
  • yào
  • de
  • shì
  • shǐ
  • zhōng
  • bǎo
  • chí
  • liáng
  • hǎo
  • de
  • 更为现实和重要的是如何始终如一保持良好的
  • shí
  •  
  • yīn
  • wéi
  • zhī
  • yǒu
  • è
  • cái
  • shì
  • zuì
  • jiā
  • de
  • diào
  • wèi
  • pǐn
  •  
  • zuò
  • wéi
  • 食欲,因为只有饥饿才是最佳的调味品,作为
  • lái
  • shuō
  •  
  • bǎo
  • chí
  • liáng
  • hǎo
  • de
  • shí
  • gòng
  • chōng
  • fèn
  • de
  • yíng
  • yǎng
  • 父母来说,保持良好的食欲和提供充分的营养
  • dōu
  • shì
  • zhì
  • guān
  • zhòng
  • yào
  • de
  •  
  • zuò
  • wéi
  • diào
  • zhěng
  • hǎo
  • hái
  • de
  • shí
  • 都是至关重要的,作为如何调整好孩子的食欲
  •  
  • shì
  • gèng
  • zhí
  • zhòng
  • shì
  • de
  • wèn
  •  
  • ,无疑是更值得重视的问题。
  • wén
  • zhāng
  • lái
  • 章来
  • yuán
  • lián
  • shān
  • jiàn
  • w w
  • 源莲山 课件 w w
  • w.5 Y k J.Co m
  • w.5 Y k J.Co m

      幼儿健康饮食注意事项 - 预览:

    • 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y Kj.Co M 幼儿健康饮食注意事项饮食对宝宝的健康成长十分重要。哪些食物该吃,哪些食物不宜多吃,新爸爸妈妈或准爸爸妈妈们要注意把握。三个月以内不要“咸”3个...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/73388.htm - 2017-12-08

      幼儿开学饮食注意事项 - 预览:

    • 文 章来 源莲山 课件 w ww.5Y k J.cO m 幼儿开学饮食注意事项孩子经过假期的休息,重新开始幼儿园的集体生活,在诸多方面不能够很快适应,尤其是饮食方面,结合以往的经验,我们建议如下:1...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/89546.htm - 2018-08-14

      秋季幼儿饮食的注意事项 - 预览:

    • 文 章来源莲山 课件 w ww.5 Y k J.Co m 秋季幼儿饮食的注意事项立秋后,天气逐渐转为早晚凉爽,但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气尚未完全消退。所以,立秋之初...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91798.htm - 2018-09-13

      冬季幼儿饮食注意事项 - 预览:

    • 文章来源莲山 课件 w ww.5 YK J.COM 冬季幼儿饮食注意事项冬季天气干燥,而且还非常寒冷,宝宝容易感冒和发生疾病,所以冬季幼儿要注意宝宝的饮食,以增强宝宝的抗寒能力和抗病力。冬季幼儿饮食...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/72519.htm - 2017-11-27

      夏季幼儿饮食注意事项 - 预览:

    • 文章来 源莲山课件 w ww.5 Y K J.Com 夏季幼儿饮食注意事项各位家长,小朋友们,大家好!暑假已过半了,这段时间高温持续,大家要做好防暑降温工作哦!夏季幼儿饮食注意事项(唐老师)&nbs...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/80235.htm - 2018-04-04

      夏季饮食注意事项 - 预览:

    • 文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m   夏季天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会  增大排汗量,幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出,为了使您的宝宝顺利度过夏天。 ...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91274.htm - 2018-09-06

      幼儿冬季饮食注意事项 - 预览:

    • 文 章来 源莲山 课件 w ww.5Y k J.cO m 幼儿冬季饮食注意事项寒冷的冬季,宝宝更容易受寒生病,因此,家长一定要给宝宝补充充足的营养,以抵抗寒冷和疾病的侵袭。合理安排宝宝饮食不仅包括保...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/94457.htm - 2018-10-27

      夏季饮食的注意事项 - 预览:

    • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.Com 夏季饮食的注意事项夏季来临,人们总觉得食欲不佳,只喜欢吃一些生冷的食物达到“降温”的效果,殊不知夏季饮食的不注意会对身体健康产生极大的危害,下...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/83786.htm - 2018-05-25

      幼儿春季饮食注意事项 - 预览:

    • 幼儿春季饮食注意事项    草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是幼儿们长身体的最佳时机,因此一定要注重幼儿每日营养摄入的丰富与均衡。  注意事项一: 营养摄入丰富均衡 ...
    • 地址 - rj.5ykj.com/html/59901.htm - 2017-03-07

      幼儿饮食注意事项 - 预览:

    • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.Com 幼儿饮食注意事项幼儿时期是孩子成长发育最快,精力最旺盛的时期,在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期,孩子又是最容易感染疾病的时期。所以幼...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/63031.htm - 2017-05-05

      春季饮食注意事项 - 预览:

    • 文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 春季饮食注意事项春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。食补养肝防寒菜如下:&nb...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/61942.htm - 2017-04-17